Úvod » RECEPTY » Chia puding s čučoriedkami


        

Chia puding s čučoriedkami

Skladom

 

Nemožno uplatniť zľavový kupón
naša cena bez DPH: 0,00 EUR
naša cena s DPH (0 %):
0,00 EUR

V rámci jarného detoxu budete mať určite chuť aj na niečo sladké. Nedovoľte aby Vás premohla chuť na nezdravé maškrty a spravte si domáci výživný chia puding. Príprava je nenáročná, puding je zdravý, svieži a zasýti. Ideálny ako olovrant, desiatka či večera.

Potrebujeme:

  • 3 PL chia semienok
  • 2 dcl mandľového/kokosového mlieka
  • 100 g čučoriedok
  • 3 PL čučoriedkové/ javorového sirupu

 

Postup:

1. Chia zmiešame s mliekom, dáme do uzatvárateľnej nádoby a uložíme na noc do chladničky.

2. Čučoriedky si rozmixujeme, niekoľko kusov necháme na ozdobu.

3. Napučaný chia puding lyžicou premiestníme do priehľadného pohára (do polovice), polejeme sirupom a urobíme vrstvu z čučoriedok, opäť dáme vrstvu chia.

4. Vrch pohára polejeme sirupom, posypeme čičoriedkami a možeme sa pustiť do maškrty.

Dobrú chuť :)


Chia semienka

  • regulujú cukor v tele, vďaka tomu máme viac energie
  • sú najbohatším rastlinným zdrojom omega-3 mastných kyselín
  • nájdete v nich rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu
  • sú prírodným zdrojom antioxidantov
  • majú v sebe všetky minerály a vitamíny, ktoré denne naše telo potrebuje
  • sú zdrojom bielkovín
  • znižujú prirodzene tlak, riedia krv
  • sú 100% bezlepkové

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.

YTQ4NG